সোমবার, ২৭ মার্চ ২০২৩, ০৮:১৮ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
বীর মুক্তিযোদ্ধাদের সংবর্ধনার মধ্য দিয়ে পালিত হ্যলো  মহান স্বাধীনতা দিবস ঝিনাইগাতীতে ঝিনাইগাতীতে জমি সংক্রান্ত বিরোধের জের ধরে কুপিয়ে স্বামী-স্ত্রীকে  আহত বাংলাদেশ প্রেসক্লাব বগুড়া জেলা শাখার মহান স্বাধীনতা দিবসে শহীদদের স্মরণে পুষ্পস্তবক অর্পণ ঝিনাইগাতীতে গণহ”ত্যা দিবস পালিত ঝিনাইগাতী পাইলট উচ্চ বিদ্যালয়ে এসএসসি পরীক্ষার্থাদের বিদায় ও নবীনদের বরণ বগুড়ায় মাদক বিরোধী অভিযানে গাঁজা ও ইয়াবা ট্যাবলেট সহ গ্রেফতার – ১ বগুড়ায় অভিভাবককে পা ধরতে বাধ্য করা সেই বিচারক প্রত্যাহার বগুড়ায় পুলিশ কনস্টেবল পদে চাকরির কথা বলে প্রতারনা, গ্রেফতার – ১ ঝিনাইগাতীতে মুজিববর্ষে ৭৫ জন ভূমিহীন পরিবারের মাঝে ঘড়ের চাবি হস্তান্তর বগুড়া সদরে দাখিল পরীক্ষার্থীদের বিদায় অনুষ্ঠান

রোজায় ত্বকের যত্ন

  • আপডেট টাইম : শুক্রবার, ১৭ মে, ২০১৯
  • ২২৩৩ ভিউ টাইম

প্রচণ্ড গরম ও সারাদিন না খেয়ে থাকার কারণে অনেকেরই ত্বকে ক্লান্তির ছাপ পড়ে। এ কারণে এ সময় ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। সেহরি ও ইফতারে এমন কিছু খাবার খাওয়া উচিত যাতে শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি না পড়ে।

রোজা থাকার কিছু সুবিধাও আছে। সারাদিন রোজা থাকার কারণে শরীর থেকে টক্সিন ও দূষিত পদার্থ  বের হয়ে যায়। এতে ত্বকও পরিষ্কার হয়।ইফতারিতে সাইট্রাস জাতীয় ফল অর্থাৎ ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এমন কিছু ফল রাখা উচিত যাতে ত্বক সজীব থাকে। এছাড়া ত্বক সুস্থ রাখতে ইফতারে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা উচিত।

স্বাস্থ্যকর সেহরি ও ইফতারের পাশাপাশি রোজায় ত্বকের যত্নে কিছু ফেস প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। যেমন-

১. অ্যালোভেরা পাতা থেকে জেল বের করে মুখে লাগাতে পারেন। ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। অ্যালোভেরায় প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার থাকায় এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে।

২. গরমের এই সময় ত্বকে ফলের মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। এ জন্য একটা পাকা অ্যাভোকাডো নিয়ে তাতে অলিভ অয়েল ,দই ও মধু যোগ করুন।এবার এই মাস্কটি মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলনু। এতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে।

৩. এক চামচ মধুর সঙ্গে এক চামচ অলিভ অয়েল এবং এক চামচ গুড়া দুধ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এবার পেস্টটি মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এ মাস্কটি ত্বক নরম করতে সাহায্য করবে।

৪ একটা কলা চটকে তার সঙ্গে সামান্য গোলাপজল যোগ করুন। এবার মিশ্রণটি মুখে লাগান। ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখবে।

৫. ত্বক নরম করতে এক চামচ কমলার রসের সঙ্গে সামান্য মধু যোগ করুন। এবার মিশ্রণটি মুখে লাগান। ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।

দয়াকরে নিউজটি শেয়ার করুন

এই ক্যাটাগরী আরো খবর...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা বা ছবি অনুমতি ছাড়া নকল করা বা অন্য কোথাও প্রকাশ করা সম্পূর্ণ বেআইনি।

Developed By VorerSokal.Com
newspapar2580417888